FOOD KIFF EXPERIENCE - Du lundi 22 juin au vendredi 24 juillet

Ce programme est fait pour vous si :

• vous cherchez à perdre du poids et que vous avez l’impression que votre corps résiste.
• vous digérez mal ou si vous manquez d’énergie.
• votre poids fluctue sans logique.
• vous voulez comprendre votre corps plutôt que de lutter contre lui.
• vous cherchez un cadre soutenant mais vivant.

👉🏻 Vous ne repartez pas seulement avec des stratégies.
👉🏻 Vous repartez avec des repères durables, une boîte à outils concrète

👉🏻 La capacité d’ajuster votre équilibre, à chaque étape de votre vie.

AVEC MOI, VOUS APPRENDREZ À

• Identifier ce qui complique votre quotidien (digestion, stockage, fatigue…) et reprendre la main.

• Sortir du mode « foutu pour foutu » et créer des réflexes qui soutiennent votre corps sans rigidité.

• Apprendre à gérer votre poids sans stress, même en période d’apéros, de vacances et de fêtes de famille, parce que vous saurez compenser.

• Prendre du plaisir à vous nourrir et à stimuler votre métabolisme à tout âge.

• Comprendre l’impact de votre cycle (food, énergie, émotions) et comment adapter votre rythme, observer ce qui se joue à l’intérieur de votre corps, la gestion du sommeil et du stress.

ACCOMPAGNEMENT QUOTIDIEN

• Accompagnement collectif en petit groupe et selon vos objectifs.

• Support quotidien via WhatsApp, Q/R tous les lundis en live, (+ les 2 premières semaines : mp ou appel tous les mardi entre 11h30 et 14h00).

• Du contenu pour enrichir nos échanges : gazettes nourrissantes, fiches recap, articles, podcats, recettes, page Team, communauté.

• 3 rendez-vous de suivi à 1, 3 et 6 mois après la session pour faire le point et maintenir la motivation.

• Échanges chaque lundi en live à 12h00/12h30 (prévoyez 1/2h) pour des temps d’échanges (Q&R)

☎️ N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour savoir si cet accompagnement pourrait vous convenir !

Programme - du 22/06 au 24/07

- le 19-20-21 juin - Lancement de l’aventure : constitution du groupe,

• 3 visios lundi 22 juin à 13h00 (lancement du programme FOOD KIFF + stratégies de la semaine à venir), mardi 23 juin à 13h00 (comprendre les combinaisons alimentaires, le poids du corps, nos métabolismes, nos émotions), vendredi 26 juin à 13h00.

• 👉🏻 reset digestif guidé de 5 jours du lundi 22 juin au vendredi 26 juin (sans carbs, ni sucre, ni produits transformés, on nettoie le corps), je vous guide.

Semaine 1 - du 22 au 26 juin

• Vous tester sur le terrain les différentes stratégies et je vous guide.

Semaine 2 - du 29 juin au 03 juillet

• 1 visio lundi 29 juin à 13h00 (Questions/Réponses, ajustements)

• cheminement individuel et soutien du groupe. Vous observez déjà des changements et vous trouvez votre rythme : vous commencez à composer avec votre VRAIE vie.

• Gazette nourrissante : focus système lymphatique

Semaine 3 - du 06 au 10 juillet

• 1 visio lundi 06 juillet à 13h00 (Questions/Réponses, ajustements)

• Expérimentations personnalisées

• Gazette nourrissante : focus système nerveux

Semaine 4 - du 13 au 17 juillet

• 1 visio lundi 13 juillet à 13h00 (Questions/Réponses, bilan).

• Je vous laisse en autonomie au sein du groupe.

Gazette nourrissante : focus hormones et notre bien-être.

Semaine 5 - du 20 au 24 juillet

• 1 visio lundi 20 juillet à 13h00 (Questions/Réponses, bilan).

• Je vous laisse en quasi-autonomie au sein du groupe.

vendredi 24 juillet à 13h00 - visio d’Envol -

• Vous avez toutes les clés pour continuer !