FOOD KIFF EXPERIENCE - 5 SEMAINES - Du vendredi 24 avril au lundi 1er juin

Ce programme est fait pour vous si :

• vous cherchez à perdre du poids et que vous avez l’impression que votre corps résiste.
• vous digérez mal ou si vous manquez d’énergie.
• votre poids fluctue sans logique.
• vous voulez comprendre votre corps plutôt que de lutter contre lui.
• vous cherchez un cadre soutenant mais vivant.

👉🏻 Vous ne repartez pas seulement avec des stratégies.
👉🏻 Vous repartez avec des repères durables, une boîte à outils concrète

👉🏻 La capacité d’ajuster votre équilibre, à chaque étape de votre vie.

AVEC MOI, VOUS APPRENDREZ À

• Identifier ce qui complique votre quotidien (digestion, stockage, fatigue…) etreprendre la main.

• Sortir du mode « foutu pour foutu » et créer des réflexes qui soutiennent votre corps sans rigidité.

• Apprendre à gérer votre poids sans stress, même en période d’apéros, de vacances et de fêtes de famille, parce que vous saurez compenser.

• Prendre du plaisir à vous nourrir et à stimuler votre métabolisme à tout âge.

• Comprendre l’impact de votre cycle (food, énergie, émotions) et comment adapter votre rythme, observer ce qui se joue à l’intérieur de votre corps, la gestion du sommeil et du stress.

ACCOMPAGNEMENT QUOTIDIEN

• Accompagnement collectif en petit groupe et selon vos objectifs.

• Support quotidien via WhatsApp, Q/R tous les lundis en live, (+ les 2 premières semaines : mp ou appel tous les mardi entre 11h30 et 14h00).

• kit Onboarding et fiches recap, gazettes nourrissantes, accès aux recettes de la semaine, page Team, communauté.

• 3 rendez-vous de suivi à 1, 3 et 6 mois après la session pour faire le point et maintenir la motivation.

• Échanges chaque lundi en live à 12h30 (prévoyez 1/2h) pour des temps d’échanges (Q&R)

☎️ N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour savoir si cet accompagnement pourrait vous convenir !

Programme - du 24/04 au 01/06

Programme SPRING VIBES - du vendredi 24 avril au dimanche 3 mai (plus d’infos sur la page dédiée)

• lancement de l’aventure avec l’énergie du groupe !

  1. 2 visios samedi 25 avril à 11h00 (lancement du programme), jeudi 30 avril à 12h30 (fin de reset, gestion du weekend et des sorties à venir)

     👉🏻 reset digestif guidé de 5 jours du 26 au 30 avril (sans carbs, ni sucre, ni produits transformés, on nettoie le corps), je vous guide.

     👉🏻 Gérer ce 1er weekend de pont (1er mai) ensemble où que vous soyez !

  2. 1 visio vendredi 1er mai à 11h00 (1/2h lancement de votre groupe whatsapp FOOD KIFF + stratégies de la semaine à venir)

Semaine 2 - du 4 au 10 mai

• 1 visio lundi 4 mai à 12h30 (comprendre les combinaisons alimentaires, le poids du corps, nos métabolismes, nos émotions)

• Vous tester sur le terrain les différentes stratégies et je vous guide.

• Gazette nourrissante : focus système lymphatique

Semaine 3 - du 11 au 17 mai

• 1 visio lundi 11 mai à 12h30 (Questions/Réponses, ajustements)

• cheminement individuel et soutien du groupe. Vous observez déjà des changements et vous trouvez votre rythme : vous commencez à ) composer avec votre VRAIE vie.

• Gazette nourrissante : focus système lymphatique

Semaine 4 - du 18 au 24 mai

• 1 visio lundi 18 mai à 12h30 (Questions/Réponses, ajustements)

• Expérimentations personnalisées

• Gazette nourrissante : focus système nerveux

Semaine 5 - du 25 au 31 mai

• 1 visio lundi 25 mai à 12h30 (Questions/Réponses, bilan).

• Je vous laisse en autonomie au sein du groupe.

Gazette nourrissante : focus hormones et notre bien-être.

Lundi 1er juin - Apéro d’Envol - vous avez toutes les clés pour continuer !

• Vous continuez en autonomie au sein du groupe !